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Avec tant de choses dans le monde et nos vies, il est facile de se sentir perdu. Qui n’a pas été aux prises avec les mêmes défis encore et encore?

Mais que vous ayez à faire à une douleur physique ou émotionnelle, à une faible énergie ou à de la frustration?  L’ancien système bioénergétique des chakras fournit une carte sur notre corps qui nous aide à repérer les bonnes parties.

Nous avons besoin d’une carte pour nous guider, d’une vision pour nous inspirer, d’un chemin de guérison pour revenir à notre intégrité dans le corps, l’esprit et la culture.

Que sont les chakras?

Chakras représentent les bornes principales du système d’énergie dans le corps. Les chakras sont devenus de plus en plus populaires ces dernières années, mais c’est un concept qui existe depuis des milliers d’années.

“Les chakras sont une expression énergétique de nous.”

Il y a sept chakras principaux dans le corps humain:

Chakra racine: situé à la base de la colonne vertébrale.
Chakra sacré: situé sous le nombril.
Chakra du plexus solaire: situé dans la partie supérieure de l’abdomen.
Chakra du cœur: situé au-dessus du cœur.
Chakra de la gorge: situé dans la gorge.
Chakra du troisième œil: situé au milieu du front au-dessus des yeux.
Chakra de la couronne: situé au sommet de la tête.

Ces sept chakras vont au-delà de la physicalité du corps pour incorporer l’esprit. Le traitement des chakras est une manière holistique de guérir la personne entière.

 

 

Comment fonctionne l’équilibrage des chakras

L’équilibrage des chakras est une pratique puissante que vous pouvez utiliser pour manifester vos vrais désirs. Les chakras sont les principales bornes énergétiques de notre corps. Ils sont connectés par des canaux du corps humain appelés méridiens.
Les acupuncteurs utilisent le système méridien pour débloquer l’énergie stagnante. Et tout comme l’énergie peut être bloquée le long de nos méridiens, elle peut également être bloquée dans nos chakras.
Saviez-vous que l’un de vos chakras peut devenir déséquilibré s’il y a trop ou pas assez de flux d’énergie?

l’équilibre du système énergétique peut avoir un effet profond sur le corps et l’esprit.

 

Comment faire l’équilibrage des chakras

1. Méditation pour la guérison des chakras

La méditation sur les chakras est une forme spécialisée de méditation qui cible les chakras bloqués. Avec cette méditation appropriée, vous pouvez nettoyer et équilibrer vos chakras. Vous pouvez trouver que les méditations pour la guérison des chakras sont particulièrement efficaces si vous les combinez avec des mantras. Il est également utile d’utiliser des huiles d’aromathérapie comme la lavande et la citronnelle.

2. Affirmations d’équilibrage des chakras

Les affirmations ou mantras sont des sons que vous vous répétez afin de renforcer un message positif pendant la guérison des chakras. Chacun des éléments suivants peut être chanté à plusieurs reprises; assurez-vous d’allonger chaque voyelle.

* Mantras

Chakra racine: Laahm
Chakra sacré ou Svadhisthana: Vaahm
Chakra du plexus solaire: Raahm
Chakra du cœur: Yaahm
Chakra de la gorge: Haahm
Chakra du troisième œil: Ohmm
Chakra de la couronne: Silence contemplatif.

*Affirmations des chakras

Affirmations du chakra racine

• JE ME FIE À LA BONTÉ DE LA VIE POUR FRANCHIR LES OBSTACLES.
• JE SUIS À MA PLACE LÀ OÙ JE SUIS.
• JE CHOISIS LA VIE.
• J’AFFIRME MON DROIT À VIVRE LA VIE QUE JE VEUX.
• JE CULTIVE LA CONSTANCE,
• LA STABILITÉ ET UNE STRUCTURE SAINE POUR M’AIDER A SUPPORTER LES ALÉAS DE LA VIE.
• JE M’ACCEPTE COMME JE SUIS.
• JE SUIS RECONNAISSANT DES EXPÉRIENCES QUE M’OFFRE LA VIE.

 

Affirmations du chakra sacré

• JE LAISSE LE PLAISIR ET LA BONTÉ ENTRER DANS MA VIE.
• JE SAIS QUE JE MÉRITE LA BONTÉ ET LE BONHEUR.
• J’ACCEPTE MA BONNE SANTÉ COMME UN ÉTAT NATUREL.
• JE LAISSE L’ABONDANCE FAIRE PARTIE DE MON EXPÉRIENCE.
• JE M’OUVRE AUX PLAISIRS SIMPLES, CURATIFS.
• JE CULTIVE LA SANTÉ ET LE BIEN-ÊTRE.
• JE MÉRITE DE ME SENTIR EN PAIX DANS MA VIE.

 

Affirmations du chakra du plexus solaire

• JE SAIS QUE JE SUIS AMOUR, INTELLIGENCE ET BONTÉ.
• JE MÉRITE UNE BELLE VIE.
• JE SUIS CERTAIN QUE LA VIE ME PROTÉGERA ENVERS ET CONTRE TOUT
• J’USE DE MON POUVOIR AVEC SAGESSE.
• JE CHOISIS LA VIE, LAMOUR ET LA BONTÉ.
• JE SUIS EN CONTACT AVEC LA SOURCE DE MON POUVOIR.
• JE SUIS UN ÊTRE RAYONNANT ET ENTIER, CAPABLE DE TROUVER MON CHEMIN DANS LA VIE.

 

Affirmations du chakra du cœur

• J’AIME ÊTRE AIMÉ.
• JE SUIS AMOUR.
• L’AMOUR EST AU CENTRE DE MA VIE.
• L’AMOUR ME GUÉRIT ET ME RESSOURCE.
• L’AMOUR EST CE QUI IMPORTE VRAIMENT DANS MA VIE.
• L’AMOUR ME RELIE A LINFINI ET FAIT DE MOI UN TOUT.
• L’AMOUR RESTAURE MA FOI EN LA VIE.

 

Affirmations du chakra de la gorge

• JE DIS MA VÉRITÉ ET TIENS MON ENGAGEMENT ENVERS EllE.
• JE M’EXPRIME LE PLUS HONNÊTEMENT POSSIBLE.
• JE PARTAGE MES SENTIMENTS AVEC BIEN-ÊTRE.
• JE VIS DE MON INTÉGRITÉ.
• JE COMMUNIQUE CE QUI EST ÉVIDENT POUR MOI SANS IMPOSER MA VÉRITÉ AUX AUTRES.
• JE M’EXPRIME DE LA MANIÈRE LA PLUS CRÉATIVE POSSIBLE.
• J’ÉCOUTE MA VÉRITÉ INTÉRIEURE.

 

Affirmations du chakra frontal / troisième œil

• MON AMOUR DE LA VIE SE REFLÈTE DANS TOUT CE QUE JE VOIS ET FAIS.
• JE RECONNAIS MA VALEUR.
• MA NATURE EST SAINE.
• JE SUIS CAPABLE DE DISCERNER LE BIEN DE CE QUI AFFAIBLIT MON ESPRIT.
• JE PUISE LA SAGESSE DANS MON PASSÉ ET LA GUÉRISON DANS LE PRÉSENT.
• J’UTILISE MON INTELLIGENCE ET MON INTUITION.
• J’EXAMINE TOUTES LES SITUATIONS DANS UNE PERSPECTIVE POSITIVE.

 

Affirmations du chakra coronal

• JE RECONNAIS LA PRÉSENCE DE L’ESPRIT DANS MA VIE.
• JE VOIS LA SEULE VRAIE RÉALITÉ.
• DIEU ŒUVRE DANS MA VIE SANS SE PRÉOCCUPER DE MES LIMITES.
• JE SUIS OUVERT AU POUVOIR THÉRAPEUTIQUE DE L’ESPRIT QUI ŒUVRE DANS MA VIE.
• LE DIVIN ME GUIDE SUR LE CHEMIN DE LA VIE.
• EN ACCEPTANT QUE MA VIE SOIT BÉNIE, JE ME LIBÈRE DE LA PEUR, DU DOUTE ET DE LA SOUFFRANCE.
• J’ABANDONNE MON ARROGANCE ET MON EGO À UN POUVOIR SUPÉRIEUR À MOI-MÊME.

 

3. Yoga

Le yoga est utilisé pour débloquer les chakras et aider les gens à s’accorder avec leur énergie. Le yoga pour l’équilibrage des chakras vous encourage à manipuler et repositionner les parties du corps liées à des chakras spécifiques. Cela stimule tout le corps et favorise le flux d’énergie positive dans tout le système. Si vous connaissez déjà certaines positions de yoga de base, elles vous aident probablement déjà à améliorer et à maintenir une bonne santé des chakras. En fait, il suffit de pratiquer régulièrement le yoga générique 🙂

4. Changez votre alimentation

On dit que le régime et le « style de vie » jouent un rôle majeur pour équilibrer vos chakras. Tout d’abord vous devez identifier ceux qui sont bloqués et puis manger plus d’aliments et d’herbes qui correspondent à chaque chakra.

Voici une bonne liste que vous pouvez essayer:

Chakra racine: sureau, fraises, tomates, framboises.
Chakra sacré: persil, oranges, poivrons.
Chakra du plexus solaire: camomille, bananes, citrons.
Chakra du cœur: mélisse, légumes verts, pommes vertes.
Chakra de la gorge: sauge, myrtilles, cassis.
Chakra du troisième œil: épicéa, légumes indigo.
Chakra de la couronne: thym, aubergine, raisins rouges.

Si vous prenez l’habitude de combiner une large gamme de couleurs dans votre nourriture (par exemple  les salades de fruits, les pâtes et les soupes), vous pouvez équilibrer tous vos chakras à chaque repas de la journée 😉

 

5. Reiki de guérison des chakras

Le Reiki est une technique dans laquelle vous placez vos mains à différents endroits du corps afin de faciliter le transfert d’énergie positive, l’élimination de l’énergie négative et la guérison globale. Le reiki de guérison des chakras guérit en utilisant cette technique sur les zones spécifiques où se trouve chaque chakra. Vous pouvez tenir votre paume au-dessus de la zone ou la placer à plat sur la peau.

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6. EFT ( technique de liberté émotionnelle )

L’EFT s’est avéré extrêmement efficace pour les personnes qui suivent des formes conventionnelles de thérapie. De plus, cela peut être fait sans aucune expertise ou équipement spécial.

Pendant une séance d’EFT, vous touchez légèrement les zones du corps qui sont en corrélation avec les centres énergétiques. Pendant que vous tapez vos doigts sur le centre d’énergie approprié, vous vous concentrez sur le problème que vous rencontrez et sur l’objectif que vous avez en tête. L’EFT pour les chakras est raisonnablement simple et intuitif. Par exemple, si vous avez fait une méditation et réalisé qu’il y a un blocage dans votre chakra du troisième œil, tapotez avec vos doigts sur la zone entre vos sourcils afin de relâcher les tensions et de favoriser un flux d’énergie efficace.

 

7. Les Pierres et les Cristaux

Chaque chakra est généralement associé à une ou plusieurs pierres. Voici une liste pour vous aider à choisir votre cristal de guérison en fonction du centre énergétique sur lequel vous vous concentrez.

• Chakra Racine – Jaspe Rouge, Grenat, Quartz fumé et Hematite
• Chakra Sacré – Cornaline, Calcite orange, Oeil de Tigre et Pierre de Soleil (Héliolite)
• Chakra du Plexus Solaire – Citrine, Jasper Jaune et Pyrite
• Chakra du Coeur – Amazonite, Jade et aussi Quartz Rose et Rhodonite
• Chakra de la Gorge – Agate Dentelle Bleue, Angelite, Aigue-marine
• Chakra Troisième Oeil – Sodalite ou Fluorite
• Chakra de la Couronne –  Améthyste, Selenite, Pierre de Lune

Travailler avec des pierres précieuses en les plaçant sur un (des) chakra (s) spécifique (s) aidera à stimuler vos chakras de manière positive.

La méditation est toujours une partie essentielle de la guérison avec les cristaux. Si vous n’avez pas l’habitude de méditer, ne vous inquiétez pas. Le processus n’a pas à être difficile. Voici quelques étapes à essayer:

Tout d’abord, trouvez un endroit calme et confortable pour vous asseoir ou vous allonger.

Tenez le cristal ou la pierre entre vos paumes (y compris les bijoux), détendez-vous et définissez vos intentions (« Ma volonté est de guérir <quelle que soit la maladie ou l’émotion négative que vous rencontrez> avec les énergies de cette <nom de la pierre> ») .

Au cas où vous ne pouvez pas méditer ou vous ne voulez pas faire un tel rituel, il n’y a aucun souci. Gardez simplement la pierre ou le cristal près du chakra avec lequel vous souhaitez travailler et l’énergie sera diffusée dans votre corps. Par exemple, si vous souhaitez travailler avec votre chakra couronne, gardez un morceau d’améthyste sous votre oreiller la nuit. Ou, pour soigner vos charkas du cœur et / ou de la gorge, portez un collier avec le (s) cristal (s) approprié (s).

Connaissez-vous d’autres techniques pour guérir et équilibrer les chakras? Partagez-les dans les commentaires ci-dessous 😉

 

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